ビッグスマイルボーカルスクール | 日記 | ★歌を歌うとストレスがなくなるって本当？

★歌を歌うとストレスがなくなるって本当？

こんにちは！
ビッグスマイルボーカルスクールのスタッフです！

歌を歌うとスッキリすると感じた事はありませんか？

これは、さまざまな理由があるのですが、その一つに呼吸があります。

緊張したら、深呼吸。
ラジオ体操でも深呼吸。
有酸素運動。

など、呼吸は健康法やダイエット法、運動にも様々に取り入れられています。


しっかり肺に酸素を入れる事により、体中に良い循環をもたらします。

歌を歌ってストレス解消して、健康になる！
良いことだらけですね！！

もっと詳しい話は、レッスンで！！



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